Os mitos e as verdades sobre a menstruação sincronizada

Você já reparou que o seu ciclo costuma coincidir com o das suas amigas, irmãs ou colegas de trabalho? Muitas mulheres já devem ter ouvido que a convivência faz a menstruação sincronizar.

Mas será que isso é verdade ou não passa de mais um mito? Neste artigo, vamos descobrir de uma vez por todas se existe alguma evidência científica por trás dessa ideia ou se é apenas uma coincidência.

De onde surgiu o conceito de menstruação sincronizada

A primeira vez que alguém propôs que os ciclos menstruais das mulheres se sincronizassem foi em 1971, quando a psicóloga Martha McClintock publicou um estudo na revista Nature.

Ela analisou os ciclos de 135 mulheres que estudavam na mesma faculdade nos Estados Unidos e observou que a data de início da menstruação era mais parecida entre amigas e colegas de quarto do que entre pares aleatórios de mulheres.

McClintock sugeriu que isso acontecia devido a uma troca de feromônios entre as mulheres, que são substâncias químicas que podem influenciar o comportamento e a fisiologia de outros indivíduos da mesma espécie. Ela também especulou que isso poderia ser uma estratégia evolutiva das mulheres para cooperarem entre si e evitarem a competição por parceiros sexuais.

A teoria da menstruação sincronizada ganhou muita força na década de 70, quando o movimento feminista estava em ascensão. Muitas mulheres se identificaram com a ideia de que havia uma conexão especial entre elas, que conseguia superar as diferenças individuais e criar uma harmonia coletiva.

O que diz a ciência sobre menstruação sincronizada

Décadas mais tarde, vários outros estudos tentaram replicar os resultados de McClintock e encontraram evidências contraditórias. Alguns confirmaram a hipótese da sincronização, mas outros não encontraram nenhuma diferença significativa entre os ciclos das mulheres que conviviam e os das que não conviviam.

Além disso, alguns pesquisadores apontaram falhas metodológicas nos estudos que apoiavam a teoria, como o uso de amostras pequenas, a falta de controle de variáveis confundidoras e a escolha arbitrária dos critérios para definir a sincronização.

Atualmente, a maioria dos cientistas considera que a menstruação sincronizada é um mito, ou pelo menos um fenômeno muito raro e difícil de comprovar. Eles também afirmam que os ciclos não são tão regulares quanto se pensa, podendo variar de 21 a 35 dias, tornando provável que haja coincidências ocasionais entre as datas de menstruação.

Por que a ideia de sincronicidade menstrual ainda existe

Uma possível explicação é que a ideia de sincronicidade menstrual tem um apelo emocional e social. Ela pode representar uma forma de identificação, solidariedade e pertencimento entre as mulheres, que muitas vezes sofrem com o estigma e o tabu em torno da menstruação.

Além disso, ela pode expressar um desejo de cooperação e resistência contra a dominação masculina, como sugeriu a primeira pesquisadora que propôs essa teoria na década de 70.

Outra possível explicação é que a ideia de sincronicidade menstrual é baseada em evidências anedóticas e percepções seletivas. Ou seja, algumas mulheres podem observar coincidências entre os seus ciclos e os de outras mulheres com quem convivem, mas ignoram as vezes em que isso não acontece.

Logo, a ideia de sincronicidade menstrual ainda existe porque ela tem um significado simbólico e cultural para algumas mulheres e porque ela é sustentada por relatos pessoais e impressões subjetivas.

No entanto, do ponto de vista científico, não há evidências suficientes para afirmar que os ciclos menstruais das mulheres se sincronizam pela troca de feromônios ou por qualquer outro motivo biológico.

Quais fatores que podem influenciar a menstruação

O ciclo menstrual pode ser influenciado por diversos fatores do nosso dia a dia, adiantando ou atrasando a menstruação. Confira alguns deles:

Estresse ou ansiedade em excesso.
Mudanças no peso, seja ganho ou perda.
Prática intensa de exercícios físicos.
Uso de pílulas anticoncepcionais.
Problemas na tireoide.
Uso de certos medicamentos, como antidepressivos e remédios para pressão alta.
Síndrome dos ovários policísticos.
Período de amamentação.
Chegada da menopausa.

Outros mitos e verdades que toda mulher já ouviu sobre menstruação

A menstruação é um fenômeno natural que faz parte da vida reprodutiva das mulheres, mas que ainda é cercado de muitas dúvidas, tabus e crenças infundadas. Além do mito da sincronização da menstruação, existem outros que toda mulher já ouviu falar. Veja alguns deles a seguir:

1- O sangue da menstruação é sujo e fedido

Essa ideia que temos sobre o sangue menstrual é equivocada. Nossa percepção é alterada devido aos absorventes descartáveis, que são perfeitos para a proliferação de fungos e bactérias que causam mau cheiro porque o sangue está “apodrecendo”.

Então crescemos com essa impressão de que o sangue é sujo e fedido. Usar outros métodos, como coletores menstruais, discos menstruais e calcinhas absorventes causa uma mudança nessa percepção.

2- Menstruar é uma coisa desnecessária

Essa afirmação é confusa, pois se a menstruação fosse completamente desnecessária o corpo já viria sem ela!

Tudo que existe em nosso corpo é necessário e parte de um ciclo, e esses ciclos eventualmente nos dão sinais sobre o funcionamento do nosso organismo. Então, além de necessária, ela pode ser também reveladora.

3- Coletores Menstruais são caros

Muito pelo contrário! Coletores menstruais significam economia. Uma mulher tem cerca de 450 ciclos entre a primeira e a última menstruação, significando a necessidade do uso de aproximadamente 13 mil absorventes descartáveis e um gasto de pelo menos R$ 11 mil para comprar esses produtos.

Já os coletores menstruais duram por três anos e te livram dessas compras mensais que vão embora na lata de lixo do seu banheiro.

4- Quem não consegue usar absorventes internos também não consegue usar coletores menstruais

Raciocínio errado! Usar coletores menstruais é diferente de usar absorventes internos. Os absorventes internos ficam mais profundos na vagina, podendo tocar o colo do útero e causar desconforto. Eles também absorvem toda a umidade natural da vagina, ressecam, desregulam o pH e aumentam de tamanho.

Os coletores menstruais, por outro lado, ficam na entrada do canal vaginal, uma região de musculatura flexível que se adapta ao formato do coletor. Além disso, eles não absorvem nada, apenas coletam o sangue menstrual. Por isso, você nem lembra que está menstruada!

5- Transar menstruada faz mal

Transar menstruada não faz mal, muito pelo contrário. Durante a menstruação, a lubrificação é maior, toda a região fica mais sensível, o que pode tornar o ato mais confortável e prazeroso. Além disso, a libido pode estar em alta para algumas mulheres, tornando o sexo ainda mais agradável.

Para aquelas que se sentem desconfortáveis com a bagunça, existe o disco menstrual. Ele faz a mesma função do coletor, mas fica encaixado pertinho do colo do útero, deixando o canal livre para penetração.

6- Depois da primeira menstruação a mulher para de crescer.

Mentira. A menstruação é uma parte do amadurecimento do corpo feminino, mas não o final do processo. Segundo alguns estudos, após a primeira menstruação, a menina ainda pode crescer em média de 7 a 8 centímetros.

Isso depende de vários fatores, como a idade em que ela menstruou, a genética, a alimentação e o estilo de vida. O crescimento costuma se estabilizar quando ela atinge uma idade óssea de cerca de 15 anos, que pode ser determinada por um exame de radiografia simples.

7- Dá para engravidar mesmo estando menstruada

Verdade! O corpo não é uma máquina, a ovulação não tem um dia e hora marcado, embora ela siga algumas “regras”, nenhuma delas é definitiva.

Segundo alguns especialistas, a probabilidade de engravidar menstruada varia de acordo com o ciclo menstrual, a duração da menstruação e o momento da relação sexual.

Em geral, as chances são maiores se o ciclo for curto (menos de 28 dias), se a menstruação durar mais de 7 dias ou se a relação ocorrer no final do período menstrual. Isso porque pode haver uma sobreposição entre o período fértil e o sangramento menstrual, favorecendo a fecundação do óvulo pelo espermatozoide. Por isso, é importante usar um método contraceptivo eficaz se não quiser engravidar, mesmo durante a menstruação.

8- Lavar o cabelo e andar descalça durante a menstruação faz mal?

Não é assim! Quando se está menstruada, o calor dá uma sensação de conforto. Ficar aquecida pode ser mais gostoso, mas não quer dizer que qualquer tipo de friagem faça mal.

9- Quem usa DIU pode usar coletor menstrual?

Sim. Quem usa DIU pode usar o coletor normalmente. O cuidado que essa mulher deve ter é o mesmo de uma mulher que não usa DIU, ou seja, retirar o vácuo antes de puxar o coletor para a retirada.

10- A mulher que menstrua por muito tempo pode ficar com anemia causada pela perda de sangue?

Não é comum, mas isso pode fazer sentido se a perda de sangue for extrema ou se o período de sangramento for muito prolongado. Mas para uma mulher saudável, a menstruação não causa anemia.

Agora que você já sabe que a menstruação sincronizada é apenas um mito, se você perceber que o seu ciclo se alinhou com o de alguma amiga ou familiar, pode ser apenas uma questão de sorte ou de percepção seletiva.

Mas isso não significa que você não tenha uma ligação especial com ela, tá bem? Existem muitas outras formas de demonstrar afeto e solidariedade entre as mulheres, além da sincronia hormonal.

Compartilhar conhecimento é uma delas. Então, antes de ir, envie este artigo para as mulheres que você conhece e deixe que elas também conheçam mais sobre o ciclo menstrual! 💜