Já sentiu aquela sensação incrível durante o sexo e pensou: “será que estou tendo um orgasmo?”, saiba que essa é uma pergunta bem comum e totalmente válida. Isso porque, apesar de ser uma experiência tão desejada por muitas mulheres, o orgasmo feminino, assim como toda sua sexualidade, ainda é um assunto não muito debatido. 

Afinal, a dificuldade em descrever essa sensação, somada a falta de informação e a naturalização da dificuldade em atingir o orgasmo contribuem para que esse tema seja visto como tabu na sociedade. Mas não se preocupe! Estamos aqui para desmistificar o orgasmo feminino e te ajudar a entender melhor o seu corpo. Vem com a gente!

O que é orgasmo?

O orgasmo é o ápice da excitação sexual. É aquele momento em que a gente sente uma explosão de prazer, com contrações musculares involuntárias e uma sensação de bem-estar que é simplesmente indescritível!

Mas como isso acontece?

Quando a mulher está excitada, seu corpo libera hormônios que aumentam o fluxo sanguíneo para os órgãos sexuais. Essa intensificação da sensibilidade faz com que o prazer seja mais aguçado. 

Conforme a CEO da Inciclo e obstetriz, Mariana Betioli, é natural que, durante o período de excitação, a vagina fique mais lubrificada, os mamilos endureçam, os batimentos cardíacos acelerem e uma certa tensão tome conta do corpo.

Quando se chega ao ápice, o sinal mais claro, segundo a especialista, são as contrações vaginais que ocorrem espontaneamente. Ao mesmo tempo, ocorrem contrações musculares rítmicas involuntárias no terço inferior da vagina, que algumas mulheres descrevem como “latejamento”. 

O coração bate mais forte e a respiração acelera. Depois segue-se um período de intenso relaxamento e uma agradável sensação de “moleza”. 

Mas o orgasmo feminino não é só prazeroso. Ele também proporciona diversos benefícios para a saúde, como:

• Redução do estresse: a liberação de endorfinas durante o orgasmo ajuda a aliviar o estresse e a ansiedade;
• Melhora do sono: o orgasmo promove o relaxamento e facilita o sono;
• Fortalecimento do sistema imunológico: algumas pesquisas sugerem que o orgasmo pode ajudar a fortalecer o sistema imunológico;
• Aumento da autoestima: o prazer sexual e a satisfação pessoal contribuem para uma maior autoestima.

Mas atenção: cada corpo é único e a experiência do orgasmo pode variar muito de uma pessoa para outra. Algumas mulheres sentem um único orgasmo intenso, enquanto outras podem ter múltiplos orgasmos ou uma sensação mais difusa de prazer. O importante é se conhecer e descobrir o que te faz bem!

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Qual a diferença entre orgasmo feminino e o masculino?

Você já se perguntou se o orgasmo feminino e masculino são iguais? Essa é uma dúvida bem comum! A verdade é que, apesar de ambos buscarem o prazer, existem algumas diferenças importantes entre as experiências.

O orgasmo masculino geralmente é mais rápido e mais fácil de identificar. Ele costuma ser acompanhado da ejaculação, que é a liberação do esperma. As sensações físicas também são mais localizadas, principalmente na região genital.

Já o orgasmo feminino é um pouco mais complexo e pode se manifestar de diversas formas. Como a gente já viu, as contrações vaginais são um sinal claro, mas a experiência pode ir além disso. 

Algumas mulheres descrevem uma sensação de calor que se espalha por todo o corpo, enquanto outras sentem um intenso prazer concentrado em determinadas áreas. Além disso, o orgasmo feminino pode durar mais tempo e ser mais intenso do que o masculino.

Mas por que essa diferença?

A anatomia e a fisiologia reprodutiva são diferentes entre homens e mulheres, influenciando diretamente a forma como experimentamos o prazer sexual. Além disso, fatores sociais e culturais também desempenham um papel importante na forma como cada um vivencia a sexualidade.

Não consegue ter orgasmo? Entenda o que pode estar acontecendo

É super comum as mulheres terem dúvidas e se questionarem sobre a dificuldade em alcançar o orgasmo. Afinal, cada corpo é único e a experiência sexual é muito pessoal. 

Uma pesquisa divulgada recentemente pela publicação The Journal of Sexual Medicine 

mostra que apenas 50% das mulheres chegam ao orgasmo. Ainda, mulheres lésbicas e bissexuais entre 35 e 49 anos apresentaram maiores taxas de orgasmo do que as heterossexuais.

Apesar da estatística ser desfavorável, é importante entender o que pode estar acontecendo se você estiver sentindo que tem alguma dificuldade em chegar ao clímax.

Afinal, existem diversas razões pelas quais uma mulher pode ter dificuldade em ter um orgasmo:

• Fatores psicológicos: ansiedade, estresse, baixa autoestima, traumas sexuais, problemas de relacionamento e falta de comunicação com o parceiro podem interferir na excitação sexual e dificultar o orgasmo.
• Fatores físicos: doenças crônicas, medicamentos, alterações hormonais, problemas de saúde sexual e até mesmo a anatomia da região pélvica podem influenciar a capacidade de ter orgasmos.
• Fatores sociais e culturais: a educação sexual, os tabus em torno da sexualidade feminina e as expectativas sociais podem criar barreiras para o prazer sexual.

Se você está enfrentando dificuldades para ter orgasmos, o primeiro passo é buscar ajuda profissional. Um ginecologista ou um sexólogo podem te ajudar a identificar as causas do problema e te indicar o tratamento mais adequado.

Além disso, algumas dicas que podem te ajudar:

• Converse com seu parceiro: a comunicação aberta e honesta é fundamental para um relacionamento sexual satisfatório.
• Explore sua sexualidade: descubra o que te excita e experimente diferentes tipos de estimulação.
• Pratique a masturbação: a masturbação é uma ótima forma de se conhecer melhor e descobrir quais são os seus pontos de prazer.
• Cuide da sua saúde física e mental: pratique atividades físicas, alimente-se bem e procure manter o estresse sob controle.
• Busque informações: leia sobre sexualidade, converse com outras mulheres e participe de grupos de apoio.

Como aumentar as chances de ter orgasmo em uma relação

É natural desejar intensificar o prazer durante as relações sexuais e alcançar o orgasmo com mais frequência. Mas como fazer isso? Existem algumas dicas que podem te ajudar a aumentar as chances de ter orgasmos mais intensos e satisfatórios.

• Explore diferentes posições: experimentar novas posições pode aumentar a intensidade da excitação e facilitar o orgasmo.
• Use brinquedos sexuais: os brinquedos sexuais podem ser ótimos aliados para explorar novas sensações e aumentar o prazer.
• Varie os estímulos: utilize diferentes tipos de toque, beijos, carícias e massagens para estimular diferentes áreas do corpo.
• Crie um ambiente agradável: um ambiente relaxante e sensual pode te ajudar a entrar no clima e se conectar com seu parceiro.
• Relaxe: o estresse e a ansiedade podem dificultar o alcance do orgasmo. Pratique atividades relaxantes como yoga, meditação ou um banho quente.
• Transe menstruada: na menstruação, o clitóris fica mais sensível, há mais lubrificação e os hormônios sexuais (estrogênio e testosterona) ficam nas alturas, o que também facilita o orgasmo. Lembre-se que nosso disco menstrual pode ser usado para evitar aquela bagunça e você se sentir mais confortável.

Outros fatores importantes:

• Autoconhecimento: conhecer o seu corpo e seus pontos de prazer é fundamental para ter orgasmos mais intensos.
• Tempo: não tenha pressa para chegar ao orgasmo. Permita-se relaxar e aproveitar o momento.
• Foco no prazer: em vez de focar apenas no resultado final, concentre-se em sentir prazer durante todo o ato sexual.

Lembre-se: cada mulher é única e o que funciona para uma pode não funcionar para outra. O mais importante é experimentar, descobrir o que te agrada e se divertir!

Como vimos, o orgasmo feminino é uma experiência única e prazerosa que toda mulher merece vivenciar. É um presente que o corpo nos dá e que pode ser intensificado com conhecimento, comunicação e autocuidado. Então, não tenha vergonha de explorar seu corpo, descobrir seus prazeres e conversar com seu parceiro sobre seus desejos. 

Ah! E compartilhe este artigo com todas as mulheres que você conhece e ajude a desmistificar o orgasmo feminino. Juntas, podemos criar um ambiente mais aberto e acolhedor para falar sobre sexualidade e prazer! Até o próximo artigo. 💜