Descubra quando você ovula. O período fértil geralmente ocorre cerca de 12 a 16 dias antes da próxima menstruação.

Testes de ovulação são úteis. Eles detectam o aumento do hormônio LH, indicando que a ovulação está próxima.

Observe seu corpo. Muco cervical cremoso ou transparente e elástico pode ser um sinal de fertilidade.

Mantenha registros regulares. Acompanhar seus ciclos ajuda a identificar o período fértil com maior precisão.

Dieta importa. Um estilo de vida saudável pode promover a regularidade do ciclo e a ovulação.

Planejando uma gravidez? Identificar o período fértil aumenta as chances de conceber.