Descubra quando você ovula. O período fértil geralmente ocorre cerca de 12 a 16 dias antes da próxima menstruação.
Testes de ovulação são úteis. Eles detectam o aumento do hormônio LH, indicando que a ovulação está próxima.
Observe seu corpo. Muco cervical cremoso ou transparente e elástico pode ser um sinal de fertilidade.
Mantenha registros regulares. Acompanhar seus ciclos ajuda a identificar o período fértil com maior precisão.
Dieta importa. Um estilo de vida saudável pode promover a regularidade do ciclo e a ovulação.
Planejando uma gravidez? Identificar o período fértil aumenta as chances de conceber.
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