Se você menstrua, sabe o quão libertador é encontrar um produto que torne o ciclo mais prático e sem limitações. Afinal, usar absorvente externo é desconfortável e, na busca por uma alternativa mais prática, muitas pessoas acabam escolhendo o absorvente interno. 

Queremos nos sentir confiantes para usar roupas mais justas, nos movimentar à vontade, praticar esportes e curtir a água sem preocupações, certo? No entanto, é compreensível que a primeira vez usando esse produto possa gerar dúvidas e inseguranças. 

Então, se você já tentou, mas sentiu desconforto, dor ou teve dificuldades para colocá-lo, não se preocupe! Estamos aqui para te ajudar.

Neste artigo, mostraremos como usar o absorvente interno sem transtornos, com um passo a passo descomplicado e dicas práticas para garantir o máximo de sua funcionalidade. Vamos nessa?

Com qual idade pode começar a usar absorvente interno?

Não existe idade mínima para utilizar absorvente interno. Desde a chegada da primeira menstruação, todas as mulheres, independentemente de serem virgens ou não, podem experimentar o uso deste produto ou qualquer outro de uso interno, como o coletor menstrual. 

O importante é entender as opções disponíveis e escolher aquela que melhor se adapta ao seu corpo e estilo de vida!

Leia também: Primeira menstruação e seus sinais 

Como escolher o absorvente interno adequado?

O absorvente interno deve ser escolhido de acordo com a intensidade do seu fluxo menstrual. No mercado, existem três principais tamanhos: mini, médio e super e super plus. 

Em geral, nosso fluxo muda de intensidade ao longo do ciclo. Para a maioria das mulheres, os três primeiros dias são os mais intensos, mas depois costuma diminuir.

Se você está começando a usar absorvente interno, é virgem ou tem um fluxo leve, o mais indicado é o mini. Ele comporta até 3 ml de sangue e é bem mais fácil de colocar e tirar, o que tornará sua adaptação um pouco mais tranquila.

Já para quem tem um fluxo mais normal, é uma boa ideia usar níveis de absorvência mais altos nos dias de maior fluxo. Assim, você se sente mais segura e protegida. E quando a menstruação estiver acabando, pode trocar para um absorvente regular ou mini.

A escolha do absorvente certo pode fazer toda a diferença no seu conforto durante esse período do mês. Então, não deixe de experimentar as opções acima e encontrar o que melhor se adapta às suas necessidades.

Como colocar absorvente interno?

Chegou a hora da prática! Após escolher o absorvente interno ideal para o seu fluxo, siga esses passos simples:

1. Lave bem as mãos;
2. Remova o plástico que envolve o absorvente. Lembre-se de não tocar em nada após ter as mãos limpas;
3. Estique a cordinha na base do absorvente, ela vai auxiliar a retirá-lo mais tarde;
4. Gire a cordinha para aumentar a base do absorvente. Isso é importante para uma melhor vedação e evitar vazamentos;
5. Encontre uma posição confortável para inserir o absorvente. Algumas opções são: sentada no vaso sanitário, de cócoras ou em pé com uma perna apoiada no vaso sanitário;
6. Em seguida, afaste os lábios internos para evitar que o absorvente dobre e cause resistência durante a colocação;

⚠️ Importante: nunca use lubrificante no absorvente interno! A vagina já está naturalmente úmida durante a menstruação, e o lubrificante pode reduzir a capacidade de absorção do absorvente.

7. Na hora de inserir, empurre o absorvente com o dedo indicador para trás, em direção ao ânus, relaxando a musculatura. Inspire para ajudar a relaxar; 

⚠️ Atenção: não pare na metade! Empurre até o fundo, pois se algo ficar para fora, pode causar desconforto e não funcionar adequadamente.

Absorvente interno com aplicador

Há absorventes internos que vêm com aplicadores, tornando a inserção mais simples, pois o plástico desliza mais fácil. Para colocar, é só seguir a mesma forma: abra os lábios da vagina, insira o aplicador e empurre a haste, em formato de seringa. Será mais ou menos deste jeito:

Ainda têm dúvidas? No vídeo a seguir, a Mariana Betioli, Obstetriz e CEO da Inciclo, ensina o passo a passo de forma simples e didática!

Absorvente Interno: como usar pela primeira vez 

Como tirar o absorvente interno?

Após as quatro horas de uso, chegou o momento de tirar ou trocar o absorvente interno. Para isso, basta puxar a cordinha com firmeza — ela fica pendurada para fora da vagina, pronta para ser removida. 

Segure-a com dois dedos e relaxe enquanto puxa o absorvente para fora. Caso a cordinha não esteja visível ou se rompa, não se desespere. Apenas tente remover o absorvente com os dedos.

É seguro usar absorvente interno?

Os absorventes internos uma opção interessante para muitas mulheres, mas é preciso ficar atenta a alguns cuidados importantes: 

• Lave sempre as mãos antes de colocar e tirar o absorvente interno;
• Respeito o tempo máximo de 4 horas, mesmo em fluxos menstruais mais leves, para evitar infecções;
• Escolha o tamanho adequado do absorvente interno conforme o seu fluxo menstrual. Mas o mais seguro é usar os tamanhos mini e médio.

Como fica o absorvente interno depois de usado?

O absorvente interno depois de usado fica completamente expandido. Isso porque o cilindro de algodão se expande suavemente conforme fica úmido com o sangue menstrual e outros líquidos da vagina, como uma esponja seca que cresce ao molhar. 

Quando ele atinge o seu limite de absorção, você sabe que é hora de trocar. Essa expansão é planejada para garantir o máximo de conforto e segurança.

Quais são as vantagens e desvantagens do absorvente interno?

Veja a seguir alguns pontos positivos e negativos desse produto:

Vantagens dos Absorventes Internos:

• Discrição e conforto: uma das maiores vantagens do absorvente interno é que ele é praticamente imperceptível. Você pode usar roupas mais justas ou até mesmo biquínis sem se preocupar com marcas ou volumes. Além disso, quando bem colocado, você nem sente que está usando!
• Liberdade de movimento: vai praticar esportes ou nadar? O absorvente interno é ideal para essas situações. Ele permite que você se movimente livremente, sem o medo de vazamentos ou desconforto que às vezes acontece com os absorventes externos.
• Menor risco de odores: como o absorvente interno fica dentro do corpo, ele impede que o fluido menstrual entre em contato com o ar, o que reduz significativamente o risco de odores.
• Absorção eficiente: eles são projetados para absorver o fluxo menstrual de dentro para fora, o que pode oferecer uma proteção mais eficaz, especialmente para fluxos mais intensos.

Desvantagens dos Absorventes Internos:

• Risco de Síndrome do Choque Tóxico (SCT): essa é uma preocupação importante. A SCT é uma condição rara, mas potencialmente fatal, que pode ocorrer quando o absorvente interno é deixado por muito tempo ou se usa um com absorção maior do que a necessária. É crucial seguir as instruções de uso e trocar regularmente.
• Dificuldade de inserção ou conforto: algumas pessoas podem achar difícil inserir o absorvente interno corretamente, especialmente nas primeiras vezes. Se não for colocado da maneira certa, pode causar desconforto.
• Custo e impacto ambiental: absorventes internos, especialmente os descartáveis, podem ser mais caros a longo prazo em comparação com outras opções, como os absorventes de pano. Eles também geram mais lixo, impactando o meio ambiente.
• Reações alérgicas ou sensibilidade: em casos raros, algumas pessoas podem ter alergia aos materiais usados nos absorventes internos, como fragrâncias ou a própria fibra do produto.

Quais são os riscos de usar absorvente interno?

Os absorventes internos, apesar de parecem inofensivos, podem representar um risco à sua saúde. Isso porque só 35% do que o absorvente interno suga é a menstruação. O que ele mais absorve é a umidade da vagina e as defesas naturais da região. 

Isso acaba provocando ressecamento vaginal e desequilibrando o pH, aumentando a chance de desenvolver infecções vaginais como a candidíase e vaginose bacteriana.

Além disso, existe o risco da Síndrome do Choque Tóxico (SCT). É uma infecção muito séria que pode levar à morte e está associada ao uso prolongado de absorvente interno.
É uma condição desencadeada pelas bactérias Staphylococcus aureus e Streptococcus pyogenes.

Alguns dos sintomas relacionados à Síndrome do Choque Tóxico são:

• Febre
• Tontura
• Confusão mental
• Falta de ar
• Diarreia
• Mal-estar
• Pressão baixa
• Dores musculares
• Náusea
• Vermelhidão da mucosa

Dá para utilizar o absorvente interno na piscina?

É possível usar o absorvente interno na piscina, mas não é o ideal. O absorvente vai absorver não só a menstruação, mas também a água e a umidade da vagina. Isso pode causar desconforto na hora de retirar, pois o absorvente estará inchado e seco.

Quanto tempo dura o absorvente interno?

O tempo máximo de permanência com o mesmo absorvente interno é de até 4 horas. Dependendo do seu fluxo, a troca pode ser feita antes disso, mas nunca deve ultrapassar. 

Tem que tirar o absorvente interno para fazer xixi?

Não! A urina sai pela uretra, um buraquinho pequeno localizado acima da vagina, enquanto o absorvente interno está localizado na vagina. Seu uso não atrapalha em nada na hora de ir ao banheiro.

O que pode acontecer é a cordinha do absorvente ficar molhada quando você for ao banheiro. Mas não se preocupe, isso não representa nenhum risco para a sua saúde e não pode causar infecções. No entanto, se você preferir evitar que a cordinha fique molhada, basta puxá-la para fora do caminho quando for fazer xixi.

Quem usa DIU pode usar absorvente interno?

Sim, você pode usar absorventes internos e coletores menstruais enquanto estiver utilizando o DIU. O DIU fica no útero, enquanto o coletor ou absorvente ficam na vagina, separados pelo colo do útero, então eles não entram em contato entre si.

Pode usar absorvente interno no pós-parto?

Não! Nas primeiras seis semanas após o parto, não devemos usar nenhum produto de uso interno. Essa precaução é essencial para evitar possíveis infecções no útero, garantindo uma recuperação adequada.

Durante o pós-parto, o corpo passa por um sangramento, chamado lóquio, que ocorre pela vagina. É como se fosse uma menstruação, porém mais intensa, já que está eliminando as células que revestem o útero durante a gestação. Esse sangramento pode durar alguns dias ou semanas.

Durante esse período, é importante usar proteção externa como as calcinhas absorventes e absorventes (descartáveis ou reutilizáveis). Isso porque o local onde a placenta estava ligada à parede uterina ainda está cicatrizando, deixando o útero vulnerável a infecções, assim como qualquer ferimento que requer cuidados especiais. Os absorventes internos, por facilitarem a entrada de bactérias, devem ser evitados até que você esteja completamente recuperado por dentro.

Absorvente interno é a opção mais prática?

Existe uma opção ainda mais prática que os absorventes internos: os coletores menstruais. Apesar de ambos terem a mesma finalidade, ou seja, serem destinados ao uso durante o ciclo menstrual, o coletor menstrual tem várias vantagens:

• Ao contrário dos absorventes íntimos, o coletor menstrual não absorve a umidade natural da região íntima, coletando apenas a menstruação Isso preserva a lubrificação natural e defesas da região vaginal, trazendo benefícios para o seu conforto e bem-estar.
• Com o coletor menstrual você pode entrar na piscina ou na água do mar, fazer atividades físicas e até dormir sem calcinha!
• Mulheres de todas as idades podem usar o coletor menstrual, inclusive meninas virgens.
• Sinta a liberdade de usá-lo por até 12 horas, inclusive durante a noite, tornando sua rotina mais versátil e prática.
• Economize 133 reais já no primeiro ano, sem precisar comprar pacote após pacote de absorventes.

De fato, o absorvente interno foi revolucionário para a rotina das mulheres, proporcionando praticidade e conforto durante o período menstrual. 

No entanto, hoje, existem opções mais seguras, confortáveis, econômicas e sustentáveis como: coletor menstrual, disco menstrual, calcinha absorvente e absorvente reutilizável.

Com a sua utilização, é possível ter mais saúde e uma maior liberdade de movimento e confiança, permitindo que nos concentremos em nossas atividades diárias sem nos preocuparmos com vazamentos ou desconfortos.

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