Agora que você finalmente adquiriu seu copinho para ter uma menstruação mais confortável, sustentável e saudável, algumas dúvidas podem surgir sobre como usar o coletor menstrual. A princípio, pode parecer um mistério, mas a gente promete que é mais simples do que parece, ok?
Para te ajudar nessa primeira experiência, vamos te contar tudo que você precisa saber antes de desfrutar de todos os benefícios do coletor menstrual. Acompanhe!
Como colocar
Essa é, certamente, a principal dúvida: como colocar esse copinho para não vazar?
Colocar o coletor menstrual é simples e leva apenas alguns segundos. Vamos aos passos:
- lave bem as mãos e higienize seu coletor menstrual;
- procure uma posição confortável, pode ser em pé, agachada ou sentada no vaso sanitário, com o tempo você vai descobrir a melhor posição para você — o mais importante é estar relaxada! Quando ficamos tensas a nossa musculatura se enrijece. Então, relaxar sempre ajuda na hora de colocar e tirar o coletor;
- dobre ao meio e então coloque o seu coletor menstrual. Existem várias dobras que você pode fazer e com o tempo você vai ver qual funciona melhor para você;
- coloque o coletor na direção horizontal (na direção do ânus). Ele precisa estar todo no canal vaginal (aproximadamente a 1 cm da entrada da vagina), inclusive a haste para que você não sinta incômodo.
Nos primeiros dias, você pode usar um absorvente ou uma calcinha absorvente, até estar segura de que está colocando certinho.
👉 Dica: veja aqui a dica da Mari Betioli, obstetriz e fundadora da Inciclo, para você aprender o jeito certo de colocar o coletor menstrual para não vazar.
Como retirar
Na hora de tirar, é só se apertar a base para entrar um pouco de ar e desfazer o vácuo e puxar.
No geral, a posição mais confortável para tirar o coletor menstrual é agachada. Essa posição deixa o canal menor, deixando o coletor para mais perto da saída da vagina.
Dica: Se você tiver que esvaziar o coletor menstrual em banheiros públicos, basta tirar e limpar o seu coletor menstrual com papel toalha, ou leve consigo uma garrafinha com água para enxaguar e na próxima troca, faça a higienização completa com água e sabonete.
Se tiver qualquer dificuldade para tirar o coletor menstrual, assista esse vídeo:
👉 Dica: Aprenda a tirar o coletor menstrual SEM SOFRER!
De quanto em quanto tempo ele deve ser esvaziado
O coletor pode ser usado por até 12 horas. Caso tenha fluxo muito intenso, o ideal é higienizar em intervalos um pouco menores. Logo no primeiro ciclo, você vai perceber qual é a frequência ideal para fazer a troca de acordo com cada dia da menstruação.
Como higienizar
O silicone hipoalergênico é um material de fácil higienização. Então, lave o seu coletor menstrual com água e sabonete íntimo (o mais natural possível) e enxágue-o bem a cada troca.
Ao final de cada ciclo, é indicado fervê-lo por 5 minutos para esterilizar o seu coletor. Para a higienização, não se deve utilizar panelas de alumínio, nem de teflon, já que elas soltam substâncias metálicas que podem danificar o silicone e prejudicar a saúde íntima.
A Inciclo tem uma panelinha elaborada especialmente para esterilização. Ela é feita de ágata e, por ser esmaltada, é um produto atóxico de baixíssima porosidade. A superfície é lisa, facilitando a limpeza. Então, ferva-o por 5 a 7 minutos com água o suficiente para o coletor não tocar o fundo e queimar.
Além disso, é possível esterilizar no micro-ondas com a cápsula esterilizadora, sendo uma ótima aliada para os dias mais corridos. Basta colocar no micro-ondas por 5 minutos e pronto!
Está animada para usar o seu coletor pela primeira vez? Temos certeza que ele é a opção ideal para você ter uma menstruação tranquila e livre, melhorando a sua relação com a menstruação!
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