Autocuidado íntimo feminino: 10 dicas para colocar em prática

Você já percebeu como frequentemente nos dedicamos a cuidar dos outros, no entanto, deixamos para depois o nosso próprio bem-estar? O autocuidado feminino, em especial o íntimo, é um aspecto crucial que abrange tanto a saúde física quanto a emocional. É hora de priorizar a si mesma! Neste artigo, separamos 10 dicas essenciais para revolucionar […]

Aplicativos de menstruação: 7 opções para você conhecer

Está cansada da imprevisibilidade do seu ciclo, sem saber quando sua menstruação pode descer? Os aplicativos de menstruação são ferramentas poderosas para mulheres, permitindo não só o monitoramento do ciclo, mas também fornecendo informações essenciais sobre saúde reprodutiva, ovulação e fertilidade. Então, se você tem dificuldade em lembrar a data exata da sua última menstruação […]

Como acabar com a candidíase de uma vez por todas!

A candidíase é um problema comum entre as mulheres, que pode atingir cerca de 80% delas em algum momento da vida. Apesar disso, muitas mulheres não sabem como tratar a candidíase ou mesmo identificá-la, e acabam sofrendo com os sintomas desagradáveis, como coceira, ardor, corrimento e dor.  Pensando nisso, abordaremos neste artigo alguns tratamentos naturais […]

Pum vaginal: entenda o fenômeno normal do corpo feminino

Você já passou por aquela situação desconfortável quando um “pum” inesperado acontece na região vaginal? Esse fenômeno, também conhecido como pum vaginal, flato vaginal ou mesmo queef, é mais comum do que se imagina e todas as mulheres já passaram por isso — ou ainda vão. Mas se você se sente constrangida com isso, saiba […]

Passo a passo para usar absorvente interno pela primeira vez

Se você menstrua, sabe o quão libertador é encontrar um produto que torne o ciclo mais prático e sem limitações. Usar absorvente externo é bem desconfortável e na busca por uma alternativa mais prática, muitas pessoas acabam escolhendo o absorvente interno. Queremos nos sentir confiantes para usar roupas mais justas, nos movimentar à vontade, praticar […]

Higienização do coletor menstrual em banheiros públicos: 4 dicas

Apesar de podermos ficar com o coletor ou disco menstrual por 12 horas, algumas vezes pode acontecer de estarmos fora de casa e termos que recorrer aos banheiros públicos para higienizar o coletor menstrual. Mas como fazer a higienização correta sem acesso a uma pia ou água corrente? Diferente dos absorventes descartáveis, o coletor menstrual […]