Entenda o mecanismo que mantém o equilíbrio da vagina.

Pense num forno autolimpante. A vagina é um ecossistema incrivelmente equilibrado de bactérias, levedura e secreções”, afirma a dra. Dweck. Ela também é ácida, o pH vaginal normal fica entre 3,8 e 4,5, o ideal para manter o equilíbrio das bactérias para uma boa saúde vaginal. Ironicamente, as duchinhas e os lenços umedecidos podem desregular o seu pH e te deixar mais suscetível a infecções e irritações.

Isso não significa que você não deva limpar a área externa — sua vulva —, mas basta usar água (caso precise usar um sabonete, assegure-se de que é um simples, não perfumado e com poucos ingredientes).”

Experimente o coletor menstrual Inciclo, que não abafa a região íntima como os absorventes externos e não resseca a vagina como os tampões. Além disso, o Inciclo é hipoalergênico e não funciona como um meio de cultura para bactérias.